「無印良品」と「ゆるっとコーデ」と「好き」と「楽しい」と「今」にこだわったブログ♪

MUJI LOVE LIFE

変形性膝関節症

日記

プロテインで壊れた細胞は再生するのか?最近、実感した小学生の頃の古傷の今

2019/11/15    ,

昔々の怪我でえぐれたところが40年ぶりに再生されてる!プロテインの効果おそるべし!!足の筋肉を頑張ってつけよう!!っと気合の入った朝です!

日記

変形性膝関節症日記⑰123日目 注射が変わった?炎症用注射

2019/11/12    

変形性膝関節症と付き合いだして4か月?だいぶ過ごしやすくなってきたけど悩むのは筋力アップとサポーターどれがいいのか?ってこと。

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日記

プロテインを飲むと〇〇〇が臭くなる対処方法とは?

ダイエットのため、筋肉を増やすため、細胞を再生するためにプロテインを飲んでます。プロテインを飲んで腸内環境がよくないと〇〇〇が臭くなる!!ってことで、改善策を実施!改善されました!!

日記

変形性膝関節症日記⑯115日目 プロテインと太極拳・練功十八法と特殊スプリング入りサポーターを購入した感想

2019/11/4    

変形性膝関節症の現在の状態と今後どうしていけばいいのか~私なりに試した結果報告!今回購入したスプリング入りサポーターが思いのほかよかった!!

日記

自宅でできるトレーニングマシンが欲しい!!足の筋肉をつけたい!!

自宅にエアロバイクほしいな~って見てたらコンパクトなもの見つけました!!楽して足の筋肉つけたい!!

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日記

変形性膝関節症日記⑮104日目 プロテイン&コラーゲンとプロテインバー。やっぱりグルコサミン+コンドロイチンも!?

変形膝関節症になって104日目。最近プロテインをとりはじめ、ダイエットと筋肉アップを目指して頑張る!!痩せて、膝も楽になるのなら一石二鳥!!で、私が選んだものご紹介!

日記

変形性膝関節症日記⑭90日目 つまづく原因は??

2019/10/9    

変形性膝関節症から90日。最近の整形外科受診は月1回です。病院でいろいろ先生に質問して日々の疑問解決。サポーター2枚重ねで快適に過ごしてます!

日記

変形性膝関節症日記⑬80日目 快適な睡眠方法とは?

2019/9/29    

変形性膝関節症の痛みと付き合って80日。最近少しは改善されたと思うけどゆっくり寝たい!サポーターから寝てる間解放されたい!で、快眠できる方法見つけた!!掛布団で、、、

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日記

変形性膝関節症日記⑫72日目 寒くなったせい?痛い・・

2019/9/21    

変形性膝関節症の治療も膝へのヒアルロン酸の注射が終了!この後はサポーターと湿布と痛み止め。寒くなってきたので痛むのか?サポーターの変更をして様子を見る。クッションのいい靴とサポーターと湿布と痛み止め。今後どうなるかな??

日記

変形性膝関節症日記⑪湿布・痛み止めやめてます!(2か月)

2019/9/11    

変形性膝関節症からちょうど1か月。おとつい、ヒアルロン酸の注射が終わり次の受診は1か月後。気が付いたことと現状のご報告!

日記

変形性膝関節症日記⑩靴の重要性

最近、クッションのいい革のショートブーツを履いてから調子がいい!!やっぱり靴は大切ですね!実感しました!膝の固定と靴!この2点で様子を見てます!!

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日記

変形性膝関節症日記⑨痛み止めとの付き合い方

2019/8/27    

変形性膝関節症から約1か月半!気に入ったサポーターも装着。これから2週間に1回、ヒアルロン酸の注射を両膝に~湿布と痛み止め服用しながら様子を見る。絶対にやってはいけないことはしゃがむこと・正座。それはでけへんし~

日記

変形性膝関節症日記⑧購入を決めたもの

2019/8/22    

前回よりヒアルロン酸の注射が効いててほっとしてるMKです!何に注意したか、何を買い足したか、今後の運動療法は何をするか?をました。膝がおかしいな~~って思う方もぜひ参考にしていただければと思います。

日記

変形性膝関節症日記⑦37日目

2019/8/17    

膝に注射打ってきた。今回はまじめにサポーターつけてたので経過良好のはず!痛みもマシだし~新しいサポーターも買ってきたので鉄板入りのごついサポーターあらおwwww

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日記

変形性膝関節症日記⑥28日目

2019/8/8    

おはようございます!! 一昨日、両膝にヒアルロン酸の注射を打ったけど 前回までのように痛みが引かない、、、、 困惑気味のMKです!! 変形性膝関節症日記⑥28日目 腫れはないが痛みが・・自宅にいる時は ...

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