変形性膝関節症

昔々の怪我でえぐれたところが40年ぶりに再生されてる！プロテインの効果おそるべし！！足の筋肉を頑張ってつけよう！！っと気合の入った朝です！

変形性膝関節症と付き合いだして4か月？だいぶ過ごしやすくなってきたけど悩むのは筋力アップとサポーターどれがいいのか？ってこと。

ダイエットのため、筋肉を増やすため、細胞を再生するためにプロテインを飲んでます。プロテインを飲んで腸内環境がよくないと〇〇〇が臭くなる！！ってことで、改善策を実施！改善されました！！

変形性膝関節症の現在の状態と今後どうしていけばいいのか～私なりに試した結果報告！今回購入したスプリング入りサポーターが思いのほかよかった！！

自宅にエアロバイクほしいな～って見てたらコンパクトなもの見つけました！！楽して足の筋肉つけたい！！

変形膝関節症になって104日目。最近プロテインをとりはじめ、ダイエットと筋肉アップを目指して頑張る！！痩せて、膝も楽になるのなら一石二鳥！！で、私が選んだものご紹介！

変形性膝関節症から90日。最近の整形外科受診は月1回です。病院でいろいろ先生に質問して日々の疑問解決。サポーター2枚重ねで快適に過ごしてます！

変形性膝関節症の痛みと付き合って80日。最近少しは改善されたと思うけどゆっくり寝たい！サポーターから寝てる間解放されたい！で、快眠できる方法見つけた！！掛布団で、、、

変形性膝関節症の治療も膝へのヒアルロン酸の注射が終了！この後はサポーターと湿布と痛み止め。寒くなってきたので痛むのか？サポーターの変更をして様子を見る。クッションのいい靴とサポーターと湿布と痛み止め。今後どうなるかな？？

変形性膝関節症からちょうど1か月。おとつい、ヒアルロン酸の注射が終わり次の受診は1か月後。気が付いたことと現状のご報告！

最近、クッションのいい革のショートブーツを履いてから調子がいい！！やっぱり靴は大切ですね！実感しました！膝の固定と靴！この2点で様子を見てます！！

変形性膝関節症から約1か月半！気に入ったサポーターも装着。これから2週間に1回、ヒアルロン酸の注射を両膝に～湿布と痛み止め服用しながら様子を見る。絶対にやってはいけないことはしゃがむこと・正座。それはでけへんし～

前回よりヒアルロン酸の注射が効いててほっとしてるMKです！何に注意したか、何を買い足したか、今後の運動療法は何をするか？をました。膝がおかしいな～～って思う方もぜひ参考にしていただければと思います。

膝に注射打ってきた。今回はまじめにサポーターつけてたので経過良好のはず！痛みもマシだし～新しいサポーターも買ってきたので鉄板入りのごついサポーターあらおｗｗｗｗ

おはようございます！！ 一昨日、両膝にヒアルロン酸の注射を打ったけど 前回までのように痛みが引かない、、、、 困惑気味のMKです！！ 変形性膝関節症日記⑥２８日目 腫れはないが痛みが・・自宅にいる時は ...