スポンサーリンク

まったり楽しい暮らし

プロテインで壊れた細胞は再生するのか?最近、実感した小学生の頃の古傷の今

2019年11月15日

おはようございます!!

プロテインと乳酸菌を毎日摂取してます!

壊れた細胞を再生するのにプロテイン(たんぱく質)が必要。

変形性膝関節症の両膝周りの筋肉が再生して欲しい!!

今日、再生してるのに驚きました!!

小学生の頃の古傷です。

プロテイン=たんぱく質必要なんですね!!!

プロテインで壊れた細胞は再生するのか?

最近、ロジックダイエットさんのブログを読んでプロテインと乳酸菌を飲んでます。

経緯

数か月前に変形性膝関節症になり、温存療法での治療。

安静にしてると・・筋肉も落ちていく

現在でも、かがむことはドクターストップ!!

ひざ回りと足の筋肉が落ちていくのがわかります。

たんぱく質をとることで、壊れた細胞が再生されると

半信半疑で始めてみた!!!

小学生の頃のけが

小学生の頃、大好きだった遊具が4人乗りのブランコ。

子供の頃によく遊んだ遊具を貼って!

これよく乗ったけど、結構あぶないいまは撤去されてる

このブランコに友達をのせて背もたれの後ろから漕ぐのだけど

これがけっこう危ないw

 

現在は、危険遊具で撤去されているところが多くあまり見ない。

例にもれず、私の左ひざの上部の肉をそぎとった(´;ω;`)ウッ…

かなりの出血だったけど、特に病院に行くことなく消毒で終わり。

私の子供のころはそんなものだったのだけど、、、、、

特に気にすることもなく月日は流れ、、、、

 

今回、膝の痛み軽減、むくみがひどかったのでマッサージをしていた。

左ひざの皿のところに大きな傷がある。

その古傷。

大人になるとともに負傷箇所からズレるのよね~

 

で、傷と肉をそいだところがずれてるので

さわったらわかるけど、特にこれまで意識せず放置してた。

 

アラフィフの私。

遠い昔の古傷。

えぐれた筋肉が盛り上がっている!!

今朝、ホント数時間前の話。

朝、寒かったので~

ベッドから降りる前に足先からマッサージをしてた。

工エエェェ(´д`)ェェエエ工

凹みがない!!!!

細胞・筋肉再生された!?!?

さらに詳しく

凹みは皮膚の内側のこと。
触るとそこだけ弾力がなかった!!

す・・すごくない??

めっちゃ!ビックリしました!!

効果あるやん!!プロテイン!!

ってことで、

ジムに行っても痩せない。

筋肉量が少なく、筋肉ができにくい私。

  1. 筋肉をつけたい!!
  2. 痩せたい!!

この2点が目標で、プロテインを飲んでるのだけど

なんか光が見えてきた!!

体重とか特に変化はないんだけど~

40年ぐらい凹んでいたところに弾力がある!!

これって?すごくないですか??

本当に感動しています!!

まとめ

プロテイン効果、最初はどうなん??って思ってたけど

〇〇〇が臭くなって・・やばいな~って思ってたら

腸内環境が原因だと判明!!

参考記事
プロテインを飲むと〇〇〇が臭くなる対処方法とは?

ダイエットのため、筋肉を増やすため、細胞を再生するためにプロテインを飲んでます。プロテインを飲んで腸内環境がよくないと〇〇〇が臭くなる!!ってことで、改善策を実施!改善されました!!

続きを見る

乳酸菌摂取から、すこぶる快調👍👍👍

※腸内環境が悪いと、せっかくのプロテインも摂取されない!

改善されたこと!!

  • 足を組んでも痛くなくなった!(組まない方がいいけどね♪)
  • 寝る時に横を向いても痛くない!(抱き枕がいらなくなった!)
  • 足のむくみがなくなった!!(もとのサイズに戻った!!)
  • 退勤の時に杖がいらなくなった!!(つまずかない・しびれない・つらない)

すごいでしょ?

じょじょに、、、なので今考えたらこんなに改善されてます!!

仕事が、長時間立ちっぱなしなので帰宅後の疲労感は半端じゃないですが

杖を持たなくていいのは嬉しい!!!

ってことで、調子もよくなってきてるので軽いスクワットやゆるい筋トレ追加していきます(`・ω・´)ゞ

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたm(_ _"k)

昨日から・・めっちゃ寒いので風邪ひかないでくださいね!!

広告

応援いただけると嬉しいですm(_ _"m)


人気ブログランキング

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分らしい暮らしへ
にほんブログ村
ブログサークル
ブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。同じ趣味の仲間とつながろう!




関連

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

MK

2021年がはじまりました♪今年はどんな1年にしようかな?ワイヤーとパワーストーンと革小物作成と資格習得に向けて勉強します♪私が好きなものと気になったものをブログ・YouTube・BASEでご紹介してまいります!🍀よろしくお願いいたします🍀

追記した記事はこちら♪

1

これからの時期、重宝するのはリネン。リネンが大好きなのでたくさん持っています。今回、ベージュ系の2枚と白のチュニックを買い足しました。無印良品のフレンチリネンは、年々素材が肌触りがよく、お値段もお安くなっているのが嬉しい♪これまで持っていなかった、ストレートパンツとフレンチリネンのスリーブレスセーターをベストにしようと購入しました!

2

ここ最近、楽天SIMからアハモへの料金プラン変更、機種変などの記事を書いてきました。最近、機種変したAQUOSsense5Gにもだいぶ慣れてきましたので設定やら何に悩んだか、またおススメのケースと保護フイルムをご紹介したいと思います。随時更新予定ではございますが参考になれば幸いです。

3

1年前に購入したギルデッドレヴェリールノルマンカード。こちらは海賊版のカードでした💦約一年後、買いなおした記事もございますのであわせてご覧下さいませm(_ _"m)

4

新しい電気ケトル使い始めました!今回、購入するまでにかなり悩みました!!見た目、軽さ、機能性を調べて、コーヒーがおいしくドリップできること。保温できること。沸かす温度調節できること。お白湯がいつでも飲めること。希望を全部かなえてくれました!!

5

最近oppo AX7を購入して、これまで使ってるAndroidの端末と戻るボタンとマルチタスクが逆だった!!で、今日、その解決方法が判明!!やっぱり慣れてるのが一番ですね!!可愛いねこのホーム画面もご紹介します!!

-まったり楽しい暮らし
-,

Copyright© Muji Love Life , 2021 All Rights Reserved.