ダイエット

まったり楽しい暮らし 生活

【HAGOOGI 】ハゴオギ電気ケトル コーヒー 電気ポット 0.8Lを買いました!!⑰(#まったり動画ブログ)

新しい電気ケトル使い始めました!今回、購入するまでにかなり悩みました!!見た目、軽さ、機能性を調べて、コーヒーがおいしくドリップできること。保温できること。沸かす温度調節できること。お白湯がいつでも飲めること。希望を全部かなえてくれました!!

からだ 簡単・楽ちん♪健康になる!

【#朝活】無料でYouTubeの動画を見ながら健康に痩せる!!ダイエットの取り組み方を考え直すことにした!!

年がら年中ダイエットしてる感じの50代主婦MKです!さて、私の周りで10キロ以上痩せている人が続出!これはやばい!!まじで痩せないと!!でも・・がまんとかしんどいのやだし💦ってことで楽しく、お金かからず痩せる方法を実践しつつご紹介していきます!

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からだ 簡単・楽ちん♪健康になる!

【RIORES】ボディシェーカー・ブルブル振動マシン買ってみた!#まったり動画ブログ ②

以前ジムで使ってから、ブルブルマシンが欲しかったのですがなかなか購入できませんでした。今回、たまたま安く買えたので我が家にブルブルマシンが来ました!!あわせて、模様替えもして快適に使ってます!動画もございますのでご覧ください^^

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【ゆらこ】コロナ太り?ストレス太り?冬ごもり?体重増加!やっぱり「ゆらこ」がいい♪

最近、体重増加で焦った私。Twitterで朝活つぶやいてるけど、色々やってみたけど一回りしてゆらこに戻った!!効果が出やすい条件発見!!

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【おにぎりダイエット】我慢しない!MK流ゆるっとおにぎりダイエット始めました!!

2020/12/25    , ,

おにぎりダイエット4日目!コーヒーも控えめ。ビールもやめて!ダイエットゆるっと進行中!小腹がすいたら小さめおにぎりを食べれるし、空腹感はあんまり感じないので続けやすいかも^^MK流ゆるっとおにぎりダイエットみてね!

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【リハビリ・運動】②自宅で自転車こぎ運動!これはいいかもしれない!!リカンベントスタイル!

昨日届いたペダル。私仕様の使い方をご紹介。私はソファーで使ってます!リカンベントスタイルってわかりますか?ラクな姿勢でのエアロバイク。手軽、気軽でお安く実践可能です!!

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【リハビリ・運動】自宅で手軽に自転車こぎ運動!ペダル2000円以下で購入しました!

健康グッズ大好きな私。足の筋肉UPのために自転車こぎ運動のペダルだけの安いものを購入しました!届いて、組み立てて使ってみました!足の筋肉強化とダイエット頑張るぞー!!

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プロテインを飲むと〇〇〇が臭くなる対処方法とは?

ダイエットのため、筋肉を増やすため、細胞を再生するためにプロテインを飲んでます。プロテインを飲んで腸内環境がよくないと〇〇〇が臭くなる!!ってことで、改善策を実施!改善されました!!

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自宅でできるトレーニングマシンが欲しい!!足の筋肉をつけたい!!

自宅にエアロバイクほしいな~って見てたらコンパクトなもの見つけました!!楽して足の筋肉つけたい!!

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変形性膝関節症日記⑮104日目 プロテイン&コラーゲンとプロテインバー。やっぱりグルコサミン+コンドロイチンも!?

変形膝関節症になって104日目。最近プロテインをとりはじめ、ダイエットと筋肉アップを目指して頑張る!!痩せて、膝も楽になるのなら一石二鳥!!で、私が選んだものご紹介!

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久々のゆらこ日記!!#朝活 完全復活!!+ミニバランスボール♪

2020/4/1    

久々のゆらこ日記。ゆらことミニバランスボールを合わせて使い始めました!少しづつひざあたりの筋肉UPを目指すことと柔軟性の向上+ダイエット!!ソファーの上でのゆらことミニバランスボールはめっちゃ気持ちいい!!

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トランポリンとYA-MAN/ヤーマン アセチノクワトロインパクトを#朝活に取り入れる!!どんどん増える朝活どうなる??

2020/12/22    

#朝活をはじめて3か月!三日坊主の私にしたらめっちゃ続いてる!!毎日プランクとお白湯をのむから始めたけど、ゆらこが増え効果が出てきたのでトランポリンとヤーマンのも出してきた!!

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ゆらこで痩せた!!

2020/7/5    

ゆらこを再度使い始めて約10日。なんか効いてるかも!!今回は2こつばんゆらゆら”以外に少しプログラムを追加してみました!これからも続けれるぐらいテンションが上がった!!

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”ゆらこ”正しい使い方発見!!

2020/12/28    

ショップジャパンで購入した”ゆらこ”ぜんぜん痩せへんやん!って思ってたけどCM見たら置く位置ちゃう?って思って置く位置を変えたらめっちゃ効く!!合わせて他の運動もやってみた!!

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【ショップジャパン】ゆらこ買ってしまった!!(最終更新12/24)

2020/7/5    

更新しました!! ゆらこの正しい置き方でリベンジ!!
健康グッズ大好き!悩んだけど~ショップジャパンのゆらこ買ってみた!ゆらこ最初の日記。経過・後日日記あり!!健康グッズマニアです!手持ちの健康グッズもご紹介!!

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