日記 変形性膝関節症日記②発症から約１０日。『ひざ痛がピタリと消える自力療法』実践
発症から約１０日！昨日、アマゾンで注文してた本が届いたので実践！痛みの場所も鮮明に把握できる状態になったので✖つけた！！今後、効果と比較するように・・・「ひざつまみ」「ハンマーたたき」など実践
日記
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日記 シネフィルWOWOW『トレマーズ』１９９０年アメリカ・『アナコンダ4』２００９年アメリカ
今日の午前中見る映画（じーーーっと見てるわけじゃないけど）は、シネフィルWOWOW『トレマーズ』１９９０年アメリカ・『アナコンダ4』２００９年アメリカ。『トレマーズ』は、古いわりによく出来てるしなんか明るい♪『アナコンダ4』は見てないだろうから楽しみｗ
日記 変形性膝関節症日記①半月板損傷から３年ふたたび膝の痛みに立ち向かう！！
変形性膝関節症にこれからどう向き合うか？前回の治療の経緯から今回の対応策。今日アマゾンで購入したヒアルロン酸の注射から脱出できるのかな？って本のご紹介。使ってるレキのスティックなどなど～
日記 整形外科ってめっちゃ混んでるのね、、、
整形外科ってなんであんなに混んでるの？？結局・・治療法がないのよねぇ私の場合。左足の痛みが落ち着いたらゆるい筋トレするかな、、、、
心地よい暮らし 【無印良品】手づくりキット ベトナム風生春巻き+セブンイレブンの２品でヘルシーで簡単１０００円以下でご馳走ができた！！
無印の手づくりキット 生春巻き半額で購入してて、セブンイレブンの袋のサラダとタレ付き切れてるサラダチキンで１０００円以下で簡単・ヘルシーなご馳走が出来た！！ダイニングで座ったまま作って食べれるのがいい！いかに簡単でヘルシーでキッチンで立たなくていい料理？？って何ができるか研究中！（ひざを痛めたので）
日記 ホラー映画『ヘルガール』アメリカ２０１８年
よく時間つぶしにひかりTV「ビデオ」でホラー映画みるんだけど、３流映画って思ってみたら意外に面白かったｗｗｗやっぱりゴースト物は女の子が定番ですね！！
日記 BAILA ８月号 付録 レペット×BAILA PVCトート＆レオパードポーチ
また・・付録欲しさで雑誌買っちゃいました！今回は、夏必須のクリアトートバッグ！レオパード柄のポーチ付き！やばいう！可愛すぎ！！大きさもちょうど！バッグインバッグにもいいやん！！今日のご褒美ってことで♪
日記 数年前の半月板損傷再発・激痛・温存療法でいけるのか？
数年前の半月板損傷と接骨院で受けた治療で歩けなくなったところからの復活。再発した膝の痛み、、、温存治療でいいのか？悩む私。
心地よい暮らし 【無印良品】ワッフルケット・ガーゼケットお買い得♪4日間限定♪シングル2000円！！期間限定価格！！
この4日間限定！無印良品ワッフルケット・ガーゼケットなどシングル2000円！？って安い！！買う予定じゃなかったけど買ってしまった！！大満足！！2枚購入！！
心地よい暮らし 無印良品の新商品「ナイロンブック型ポーチ」と爪のお手入れに使うもの♪
毎日使う化粧ポーチ。なかなかこれ！っていうのがないのだけど今回、無印良品の新商品のブック型化粧ポーチがジャストサイズ！それまでは、雑誌の付録のポーチも多く愛用しました。雑菌が繁殖するから使い捨て出来るのもいいのよね～。あと、接客業なので爪のお手入れもご紹介！
おでかけ 鈴鹿みやびにてランチ「竹姫弁当」１６２０円
今日は和食ランチ。（ホテルグリーンパーク鈴鹿1F）食後のコーヒーも飲んだけど～スタバのエスプレッソアフォガートめっちゃうまうま♪お水と沖縄のお土産もらった♪
心地よい暮らし ゆらこカバー初めて洗う！！
ゆらこカバーはやっぱないとあかん♪私のは茶色♪でもすぐ乾くから～まめに洗わなきゃね！！っと思った♪【おまけ】優しさのおしつけ。よかれと思って、、、も考えもの。
心地よい暮らし トランポリンとＹＡ－ＭＡＮ/ヤーマン アセチノクワトロインパクトを＃朝活に取り入れる！！どんどん増える朝活どうなる？？
＃朝活をはじめて３か月！三日坊主の私にしたらめっちゃ続いてる！！毎日プランクとお白湯をのむから始めたけど、ゆらこが増え効果が出てきたのでトランポリンとヤーマンのも出してきた！！
心地よい暮らし 無印良品でお掃除用品・キッチンスポンジ・お菓子買ってきた♪
無印良品のお掃除グッズ・キッチングッズ・お菓子は大人気でお安いのでおすすめです！今回初めてお掃除システムのヘッドにマイクロファイバークロスを買ってみました！
心地よい暮らし 無印良品バッグ・安くておしゃれなバッグ３点
無印良品バッグ、安くておしゃれ！お買い物からスポーツ・お出かけまで！！１０００円以下！！すごくない？２０１９年今年イチオシのバッグ！サコッシュはバッグインバッグにもいいよ～♪めっちゃ流行ってます！サコッシュ！！
心地よい暮らし 【無印良品】6/28良品週間に買い忘れてたもの３点+服３点！！めっちゃおススメなのはキッチンの柄付きスポンジ！！
良品週間に買い忘れた・・生活雑貨！！無印良品の数ある商品の中で一番なくてはならないもの、、、、お気に入りは！？”柄付きスポンジ！！”の替えスポンジやっと買ってきた！！
心地よい暮らし 今回、むくみと腰痛が全くなかった！！ゆらこ運動？お白湯？プランク？＃朝活ナイス♪♪♪
回数を重ねるごとに重くなってた生理痛。今回うそのように腰も痛くないので～なにがよかったのか？最近リベンジしたゆらこのこと＃朝活のこと書いてみました！！
心地よい暮らし 分譲マンション大規模修繕って大変！！
マンションに長年居住してると不可欠な大規模修繕。管理費のこと。大規模修繕までの準備など・・・
心地よい暮らし 本日発売のタリーズコーヒーハッピーバッグ受け取ってきました！！
タリーズコーヒーのハッピーバッグ買ってきました！！３０００円のセパレートボトル可愛い・・・
心地よい暮らし ゆらこで痩せた！！
ゆらこを再度使い始めて約１０日。なんか効いてるかも！！今回は２こつばんゆらゆら”以外に少しプログラムを追加してみました！これからも続けれるぐらいテンションが上がった！！