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【鍼灸治療2022年③】顔頭部の本数最高記録更新!18本美容鍼とキッシュランチの話

こんにちわ^^MKです🌿

昨日、鍼灸治療のご報告♪

昨日も、友人と一緒だったので

頭部の鍼の本数を多めにしてもらいました!

美容鍼:頭部5本+顔13本

今回の鍼に行く前に、、、

美容室で、頭皮が固くなってると言われたので

今回、頭皮の本数を多くしてもらおうと思ってました。

いつもは、自分の運転なのでぼーっとすると怖いので

ある程度セーブして施術していただいてます。

送迎のある時だけは、安心して増やせるんです^^

顔13本+頭皮5本

カラダ前面 合計26本

うつ伏せので24本?ちょっと本数は未確認です。

今回、いつもと違うのは

2週間に1回⇒1ヶ月後に変更

空中ピラティスを2週間に1回試してみて

筋肉の変化を確認したいと思っています。

空中ピラティスは、お試しも入れ2回実地。

自分でも、体が変わってきている気がします。

鍼灸のMW先生も身体が締まってきてると言われてました。

今回は、

  • 目の疲れ
  • ひどい肩こり
  • 体のバランス
  • 腸の調子を整える
  • 頭皮を柔らかく(白髪対策)
  • 耳つぼシールやめました!

毎回、一番どこがひどいか?と聞かれます。

今回は、肩こりと目の疲れです。

足腰については、

空中ピラティスでいい感じです^^

報告は、3回目のあと記事にしたいと思っています。

よかったら読んでね♪
”自己肯定感アップのために必要な12要素”を考える♪健康が1番!最近始めたシルクサスペンションのこと(空中ピラティス) | 自己肯定感アップと終活を考える
”自己肯定感アップのために必要な12要素”を考える♪健康が1番!最近始めたシルクサスペンションのこと(空中ピラティス) | 自己肯定感アップと終活を考える

オンラインのLEEを見てたら自己肯定感の12要素というのが気になったので自分の思う12要素を書き出してみました!!ちょっと難しかったのだけど、今の自分の叶えたいことがわかりました!!絶対、叶えます!!

mkclub.press

鍼灸治療の後のランチ

今回のランチは、キッシュとパニーニ♪

これまでキッシュは苦手でしたが

ここのキッシュで^^キッシュ好きになりました♪

かなりのボリュームで

もう少し少なくてもいいかなって感じw

パニーニは、娘と友人も味見したので

パニーニダブルにしてます♪

デザートも美味しくて^^

このお店大好きです!!

ひとこと♪

私のボディメンテナンスも

方向性が決まってきました^^

やはり、適度な運動と調整。

インナーマッスルと筋肉の維持と

有酸素運動も大切。

楽しくて効果抜群の空中ピラティスは、

週2実施して3ヶ月後どうなるかな??って

かなりワクワクしてます♪

引き続き、ブログでご紹介していきたいと思います^^

最後まで御覧いただきましてありがとうございましたm(_ _)k

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MK

50代元MUJI店員のMKです♪心地よくまったり暮らすをコンセプトにブログと動画を作っています♪現在、鍼灸治療を含めボディメンテナンス中!気になること、アイテム、Lサイズのゆるっとコーデ♪新しいものを取り入れ何かお役に立てることを私なりに発信してまいります♪🌈JADP終活ライフケアプランナー習得💮マインドフルネス勉強中✏伝え方マスター勉強中!伝え方サポーターしています♪

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