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からだ 健康になる!

鍼灸治療を始めて、変わったこと。現状とこれからについて考えた結果に出した結論!

こんにちわ🍀

50代前半のMKです^^

本日の記事は、鍼灸治療4回目が終わって

鍼灸治療を始めて体も考え方も変わったので

それについて書こうと思いました。

変形性膝関節症のこと、

腰痛、更年期障害、閉経など

女性特有の内容もございますが

同世代以上の男性の方の場合

膀胱にこれまでとは違う感覚を持つ方も

多いようです。

置き換えてご覧いただければと思います^^

更年期について追記いたしました!8/11

鍼灸治療4回目受けた感想

wood animal pet cute
Photo by zhang kaiyv on Pexels.com

私は、もともと病院が嫌いで💦

具合がよっぽど悪くないと行かないw

コロナ感染が話題になってからは

特に・・病院関係は行かない場所になりました。

そんな私が、紹介してもらって始めた鍼灸治療。

2回目から、お灸も併用しております。

ちゃんと聞いてくれる⇒話しやすい・安心

細かい問診から始まりましたが

1:1での聞き取りの(お話)の時間も毎回あり

  • 忘れてたこと
  • ちょっと気になること
  • ちょっと知りたかったこと
  • ちょっとした変化
  • 痛みの度合い
  • 体の違和感

などを話しやすいので安心できます。

ゆっくりしたペースなので

思いだして聞くことができるのも👍

本当にちょっとしたこと、手の爪の黒い縦線が爪1本だけあるんだけど大丈夫??とか確認しちゃいました(笑)

痛くない・即効性がある

体質と症状に違いがあるかもですが

細い鍼なので痛くなく

(凝っているところにさすと入っていかない感じ=違和感)

はあります。

お灸に関しては、以前の記事にもありますが

市販されているものより高温・長時間可能なので

痛くなったり、熱くなったらとってもらいます。

今日は足が冷えてますね!⇒あっためるためのお灸etc一番改善したいことを伝えて治療。その時の体調にあった治療をしていく感じです^^

鍼治療は、即効性があるらしく一番悪い患部を見つけて鍼をさすので

そこに滞ってるものが体内に放出され⇒尿として排出されるしくみ。

私の場合は、一番ひどいところは鍼がささりにくいのが自分でもわかる。帰宅後しばらくしたらぼーーーーっとだるくなって何もしたくなくなる⇒数時間とかすると体がラクになる♪水分をとるようにはしています^^

現状

長年の血流が悪く、凝り固まってた筋肉などが

ずいぶんと正常な状態になってきた。

  • アミノコラーゲンなど飲まなくてもがきしまない
  • の柔軟性が上がっている
  • これまでできなかったを曲げて寝る姿勢が自由にできる
  • ひざ下の筋肉のつき方のバランスがよくなる
  • 足の形(ひざ下)の違和感がなくなってくる
  • 姿勢がよくなった
  • 肌の調子がよくなった(血色)
  • 背中の痛みがなくなる
  • 肩甲骨の間奥の痛みがなくなる
  • 腰痛がマシになる
  • 閉経したと思われていたが月経再開

血流が回復したことにより、センサー機能が復活。これはこの記事の中で一番中心となる重要なこと。ホルモンバランスの改善も見られる。

更年期について考える(8/11追記)

更年期という言葉、なんかよく聞くけどイマイチ

よくわからない。わかりにくい!!!

ってことで、男女の更年期について調べました。

女性の場合、個人差がありますが50歳前後の年齢で閉経を迎えるその前後10年間を更年期というそうです。(一般的に45~55歳ごろ)

ホルモンのバランスが崩れ、心身ともに様々な不調が現れる。

個人差があり、あらゆる箇所に現れるそうです。

  • 精神神経系の症状(頭痛・めまい・不安感・うつ・不眠他)
  • 血管運動神経系の症状(ほてり・のぼせ・動悸・むくみ・発汗他)
  • 皮膚分泌系の症状(のどの渇き・ドライアイ)
  • 消化器系の症状(吐き気・下痢・胃もたれ他)
  • 運動器官系の症状(肩こり・腰痛・背中の痛み・しびれ他)
  • 泌尿器科・生殖器系の症状(月経異常・尿失禁他)
女性更年期詳細
更年期障害の症状と原因|更年期障害・更年期の悩みのことなら更年期ラボ
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男性の場合の更年期障害の期間は、女性よりも長く40歳前後から70代に至るまで長期間に及ぶそうです。働き盛りの年齢からなので疲れてるだけと思っているのが実は更年期障害なのかもしれません。テストステロンの低下によるもの。

  • 性機能関連症状
  • 精神・心理症状
  • 身体症状(女性と同じ)
男性更年期詳細
働き盛り世代を襲う男性更年期障害 男性ホルモン低下が招く多様な症状 | 患者さん・ご家族の皆さまへ | 日本新薬株式会社
働き盛り世代を襲う男性更年期障害 男性ホルモン低下が招く多様な症状 | 患者さん・ご家族の皆さまへ | 日本新薬株式会社

日本新薬の「患者さん・ご家族の皆さまへ」のページです。大阪大学大学院医学系研究科 器官制御外科学(泌尿器科)准教授 辻村 晃 先生が男性更年期障害についてご説明します。

続きを見る

今後について考える

これまで、

当たり前にしてたこと

我慢していたこと

こんなもんだと思っていたことの感じ方が

上記センサー機能が復活したことにより変わった!!

これまで、カチカチだった筋肉が正常化したことで「しんどい」「痛い」「キケン」というセンサーが反応するようになった!!わかりやすく言うと、慢性肩こりの人がマヒして肩こりの自覚がなかったのがあるきっかけで自分の肩こりを認識するということ。(以前私が車の事故にあった時に実際に起こったこと)

この話をすると、治療してるのに?

それでいいの??っていう人もいたんだけど

センサー壊れたままだと、認識できなく続けるので

悪くはなってもよくはならない💦

仕事をやめることにした!

変形性膝関節症になった時点で、

やめるべきか仕事を一部に制限するかという選択をして

続ける選択をしたのだけど、、、、。

立ち仕事で、重いものを持つのと

あまりに忙しいのでこのままでは無理だと判断。

仕事をまもなくやめることにした。

デスクワークなどはできるけれど、閉所恐怖症の私にとって

やめる以外に選択肢がなかった。

自分の体に向き合うということ、ちゃんと向き合いたいと思った!!

これまで、自分の都合は後回しにしてきたのだから

自分の都合でいいかなぁっとも思った♪

人生100年時代、折り返したところだからね^^

ストレッチする!

ハードな運動よりもストレッチがいいと伺ったので

そういや、、、、

昔、水中エアロビの先生もピラティスの先生も

結局はストレッチ最強!っていうてたな、、、と思いだすw

以前、やってた太極拳もありだなwww

筋肉の収縮で筋肉を緩く鍛える!!

ひとこと♪

ゆるっと♪体の声を聞きながら

無理をせず

頑張り過ぎず

って、自分にいいきかせ

文字打ち出したら止まらないのだけど(笑)

いろいろ変えていこうかと思ってます^^

これまで仲良くしていただいたブログサークルの皆様には感謝のことばしかございません。ただ、コメントロックが70時間を超えて精神的負担になってますので現在のコメントを返し終わったら退会いたします。これまで本当にありがとうございましたm(_ _"m)Twitterは継続したします♪

8月中は、モデルナ2回目接種もあるので少々ペースダウンの予定です。よろしくお願いいたしますm(_ _"k)

最後までご覧いただき本当にありがとうございました!


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MK

元MUJI店員50代主婦のMKです♪心地よくまったり暮らすをコンセプトにブログと動画を作っています♪最近、鍼灸治療を通じて自分の体の声を聴くようになり体・家・生活のことをより考えるようになりました♪新しいスタイルを取り入れつつ何かお役に立てることを私なりに発信していきたいと考えています^^🌈JADP終活ライフケアプランナー習得💮🍀2021年9月からお仕事のご依頼承りますm(_ _"k)

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