こんにちわ🌿MKです♪
前回、1ヶ月ぶりに鍼灸をしたら
思ってたより調子が悪く💧
1ヶ月に1回ではあかんと思ったので
これまでのように2週間の間隔で治療。
今回の治療は、
- 花粉症対策
- 白髪対策
- 眉間のシワ対策
- 慢性肩こり
- 膝の固まり
をお願しました♪
鍼灸治療
画像は今回はじめてお願した
シール型の鍼です＾＾
花粉対策
前回、呼吸困難の話もしたので
鼻に2本施術してもらって、、、、、
直後から、呼吸が楽になり
深い呼吸ができるようになったので
今回も、アレルギー症状がひどいのでお願いしました。
4本施術してもらったら、とってもいい感じです＾＾
鼻腔が3倍に広がる感じで呼吸が楽になるのです♪
白髪対策
白髪対策の鍼は、おでこの生え際に数本、
頭頂部に1本いつもしていただいてます。
これを月2回することで、
頭皮が柔らかくなり効果が出てると思います。
まだらに白髪がはえる感じになるｗ
（美容師さんに頭皮の硬さが違うと指摘された！）
眉間のシワ対策
シールタイプの鍼を、
眉間のシワのそって3個貼る。
先生が過去に、20歳の女の子の
成人式の写真撮影にしたことがあるのだとかｗ
若いのに！？と思いつつ
即効性があるの！！？？っと
ワクワクしながら、今回お願しました♪
翌日の感想：深い深い眉間のシワ１本が（老眼で普段はメガネを掛けないのでみけんにシワがよる💧）線ぐらいになりました！！リピ決定！！顔がどんどん増えていく(；´Д｀)
今使ってる「ちふれ」3点
使用の基礎化粧品を変えてみた。
無印良品に行こうかと思いつつ、、、、
まもなく、良品週間ですね＾＾
今回はちふれの
- 泡洗顔
- 化粧落とし＆マッサージクリーム
- BBクリーム
泡洗顔は、無印良品のよりきめ細かく
クリームっぽい感じで洗い流すのに少し時間がかかりますが
しっとりした洗い上がり。
しっかりした重めの泡で、私にはきつすぎるとの指摘を受け、エステで洗顔使用禁止と言われて現在使ってません⚠
ウォッシャブルコールドクリーム クレンジング は、
お風呂に入る前に顔にぬって
お風呂につくもりながらマッサージ♡
肌荒れのひどかったのも落ち着きました♪
お風呂に浸かりながらマッサージするのはとても心地いいのですが、いつも行ってる空中ピラティスの回数券についてたサービスエステで油分を取られすぎてる⇒角質が浮いてきて口の下がもろもろ状態だったので現在STOP⚠
BBクリームは、
化粧水の後使うのですが、
マットな仕上がりで気に入ってます♪
私は自分の顔色が色が黒くオークルだと思ってました。娘が色白なので余計そう思ってたかもしれませんが、最近美容師さんにも色が白いと言われてたのを思いました。エステのあと、ドイツの元祖BBクリームを進められファンデなしをススメられて2022/04/05今日娘と共用で使うのに購入してきました＾＾
慢性肩こり
昔から肩こりが酷いです💧
最近は、特にパソコン時間も長いので
肩こりが全くない世界に行きたいです💧
鍼をさす時に痛いこと(；´Д｀)＝固くなってるので💧
膝の固まり
暖かくなってきて、
ダイニングテーブルでパソコンをするのですが
それがいいのか？悪いのか？
全く同じ姿勢（肘と膝）、同じ角度なので
固まってしまってる感じ、、、、
筋肉？軟骨が癒着する感じで「ぺき！」って
なってる感じで(；´Д｀)
筋肉が落ちたわけではなくても
階段の降りるのに不安感がある今日このごろ。
MW先生いわく：筋肉のバランスが悪いらしい💧
空中ピラティスの効果は？
１〜2週間に1回通ってる
「空中ピラティス」＝シルクサスペンション。
娘と通ってるのですが、
ここ最近は、ちょっとおとなしめ に参加！
直近は、そこそここなしたけれど
その前は・・なんか足が吊りそうで(；´Д｀)
ブランコにすわるように
ぼーーーっとしてた時間があったりｗ
ヨガマットの上でゴロンとしてたりｗ
娘がしてるのを見ながら応援、、、とかｗ
かなり自由な感じなのです（笑）
このところ、膝も違和感あったりで
始めた頃より、まったり目！！
とはいえ、MW先生曰く
いい感じに筋肉が付いてるそうです！！
(≧∇≦)/やったね♪
今後は、気を良くして
朝活の「太極拳」も復活しようかと検討中ｗ
ひとこと♪
着々と、いろんなことを進めてます＾＾
ご報告できるのは、、、、
初心者向けの就活セミナー
- 終活全般をスライドでご紹介
- 「エンディングノート」「もしもノート」の重要性
- 世代別、使えるノートを作る！
という、全部で60分のセミナーの開催を開催しています。
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