まったり楽しい暮らし

数年前の半月板損傷再発・激痛・温存療法でいけるのか?

こんにちわ~MKです!!

一昨日の夜、膝に激痛が!!

まだ病院行ってないけど

どうしよっかな~悩み中。

数年前の半月板損傷再発・激痛

さて、、、、

最初に半月板損傷の痛みがあったのが3年前だったでしょうか。

半月板損傷!!

ゴルフのラウンドに行って、、、

とん!っとカートから降りた時に

思ったよりも落差があって膝に衝撃が、、、

なんかやばいかな?ってい思ったけど

ラウンド中だったのでそのままラウンド。

(膝には違和感)

その夜?だったか自宅のこたつの中でひねってしまったのか?

変なクチって音がした、、、、、。

半月板損傷発症からの2次被害

近所の接骨院に行った。

だいぶんよくなってきた時に~

治療替えてみようか??っと言われ

マッサージとか痛い接骨院でしたが

かかったことなかったのでそんなもんかと思ってました。

電気治療もしてもらってまして

患部に強めの電気を流しました。

これまでにない感覚で、、、

接骨院の治療で悪化歩けなくなる

そんなものかと思ったら、、、(しびれてた)

帰宅後、時間が経つにつれて痛みが引くどころか痛くて立てない歩けない。

接骨院に電話したら

ひどい対応で、、、、

治療した時、大丈夫やったやん?って

はぁ??なんやこいつ!!(そんな言い方でした)

整形外科に紹介状を書いてもらった。

(後でとりに行きますと時間が経ってから取りに行ったけど

書いてもらってなくて、、人間性を疑った。いったとこが悪かった。)

が、今から思えばこれが失敗やった。

紹介された整形外科の治療も対応もなんか適当で、、、

(オートマの車も痛くて運転できない状態)

けっこう、評判のいいとこだったのだけど

接骨院の友達だったせいか?納得のいく対応はしてもらえない。

保険適用外の(後でいくらか健康保険で戻ってきたけど)

2万円以上するサポーターを作った(↓の画像)

今になれば~作ってて正解だったけどねw

今回もまた反対の足もかばっていたくなるので

毛玉いっぱいだけどバンテリンの冬用のサポーター着用。

(今思えば、最近の仕事はエアコンで足が冷えすぎてたのもあるかも?)

温存療法

現在の様子

とりあえず、めっちゃ腫れてたのを湿布して

サポーター出来るまではがっちり包帯。

落ち着いてからは~

ヒアルロン酸の注射数回。

サポーター着用で温存療法という治療をした。

もともと、細くて筋肉のない私の足。

温存療法の間に筋肉も落ちて、、、

階段降りるのも怖くなって~

その頃にトランポリンとか買ったと思う。

(当初は‥痛すぎて飛べなかった)

しかし・・大変なことに痛い足をかばうので

反対の足も痛くなった(´;ω;`)ウッ…

水中ウォーキング&ジムへ

ある程度良くなって、痛みもなくなってきたけど

日常生活するにも正座できないとか

階段をスムーズに降りれない。

前にも書いたように、結局両膝痛いので

とりあえず、水中ウォーキングに通い正座できるようになり

階段も走って降りれるようになった。

閉所恐怖症なので・・マンションにエレベーターあるけど

できるだけ乗りたくないので必死w

寒くなると・・痛むけど

しばらく通った水中ウォーキングもよくなると行かなくなりw

まぁいいや~寒くなると痛むこともあるけど

クチクチへんな音がすることもあるけど

トランポリンも飛べるし♡

日常生活は特に問題はなかったのだが、、、、

今回も温存療法でいけるのか?

もともとが、

・足も細い

・骨も血管も細い

・筋肉も少ない

整形外科の先生曰く

軟骨がもともと他の人より薄いので早かれ遅かれ発症する。

確かに、、、、

そうなんだろうけど~

どうする?私??

自宅には、温存療法用のサポーターもあるし

湿布もあるので、、、

ノルディックウォーキングのスティックもあるw

すぐに、病院に行くほどでもないし~

行っても・・あんまし対応かわらないだろうから(*´・ω-)b ネッ

ただ、仕事柄店内端から端歩くだけでも一苦労。

セグウェウィ欲しいな、、、、ボソ

これは無理だけど(笑)

当面は、レジメインにしてもらうとして

昨日も・・そうだったけど

お客様ご案内とか~歩くの遅いし💦

店にいる限りでは・・歩くの避けれないし

帰る頃には、、、、

かなりの疲労感(´;ω;`)ウッ…

体重・・まじで落とさなきゃだ!!

今回参考にしたサイト

https://www.jinko-kansetsu.com/ask/18/index.html


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MK

元MUJI店員のMKです♪18年前からブログを作り現在WiXのサイトが増え10こ運営中。まったり動画ブログと名付けYou Tubeで記事の説明用動画を制作しています。(vlog)風の時代から私の人生が代わり、資格取得・勉強するようになりストアカで講師をしています。現在は、Udemy動画講座に挑戦中!「イメージをかたちに🌈」ネット上ブログや動画・ハンドメイドetc自宅で好きなことで収入を得たいと日々取り組んでいます。伝え方マスター取得1:1対面相談、WiXHP制作承り、ネットお悩みの方にあなたにあったコーチング致します。Canvaイベント講座1000円受付中!!TOPページで紹介中!お気軽にご参加下さい🍀

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