昨日、いつも拝見している
都市ボーイズさんの動画で
やっぱそうだったんだ！！って
なんか、納得した動画を見たので
ご紹介したいと思います＾＾
マルチタスクは危険！？都市ボーイズさん動画紹介！！
マルチタスクとは？？
同時に、いくつもの仕事をこなすこと。
シングルタスクとは？？
一つの物事に集中すること。
マルチタスクがよいとされていたけど
それって、脳にはよくないって
集中するべき時に脳がリラックス状態になるらしい。
今回の動画でわかりやすく紹介されてます。
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生産性10倍に？！「シングルタスク」に切り替える方法 | リクナビNEXTジャーナル
EXCERPT: 複数のタスクを同時にこなす「マルチタスク」ではなく、一つのことに集中する「シングルタスク」に注目が集まっています。今回は書籍『SINGLE TASK 一点集中術 「シングルタスクの原 ...
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自分に置き換えて考えると、、、
確かに、、、、
年々、記憶力が低くなっている💦
集中力のレベルが下がってる💦
今も、、、、
①アマゾンプライム見ながら
②都市ボーイズの動画流しながら
③パソコンの記事作成してる
めっちゃやばいやん！！！！
これか、、、
私の記憶力が低下してるのは
こういう事してるせい？？？💦
しかし、
女性はいろんな家事しながら
用事こなすよね？？？
じゃないいと・・終わらないよね？？？
女性の皆さん！！
気をつけましょうね！！
対応策
シングルタスクにするには、、、
後でやるリストを作る。
そーいえば、
Twitterにこんな感じで
TO DOリストつぶやいてます♪
おはよぉございます☁☁
今朝は、いつもより寒い朝です！少し暖かい服装が良さげですね(●´ω`●)
良い一日をお過ごしください🍀本日の予定
・朝活
・ハンドメイド梱包発送
・ブログサークル
・おまじない②記事
・午後から紅葉見に行けそうなら行く
・月曜のまとめ買い(スーパー)— MK🍀心地よく暮らす🏡 (@mattarimako) November 1, 2020
メモ書きもいいけど
Twitterだとつなげてチェックできるのでｗ
誰も見てないかもだけど
みんなに公言してるようで
一つできたら✅していく感じｗ
もれてる時もあるかもだけどｗ
自分の中で励みになります👍
シングルタスクを取り入れる！
普段の生活の中で、
シングルタスクがよいと思っても
家事や子育て、仕事すべてで
シングルタスクに徹することは難しい💦
私も、ついついながらになっちゃいます💦
ただ、好きなこと（趣味：モノづくり）に関しては
半端じゃない集中力を発揮します！！
それこそ、
気をそらすものを排除して集中する！！
シングルタスクを実践してます💛
私の中で、ブログや動画を作るのも
モノづくりの一環で趣味の一つなのですが
ブログ記事作りに関してはながらになってます💦
動画は、超集中＝シングルタスクですが
現在は、私の中の優先順位が
1位 アクセサリー製作になってるので
動画を少しお休みしています💦
ひとこと♪
すべては無理でも、、、、
自分の中の優先順位や
TO DOリストを文字にすることで
自分の本当にやりたいことがわかるので
ぜひ、お試しくださいませ♪♪♪
最後までご覧いただきまして
ありがとうございますm(_ _"m)
