こんにちわ～MKです！！
最近、電気フライヤーレシピ記事更新してなかったけど
我が家ではヘビロテですｗｗｗｗ
冷凍のたこ焼きやフライドポテトは
おやつによく食べてます♪
今回作ったのはクックパッドplusに紹介のレシピと
スーパーの味付け鶏肉をお弁当のおかずに作りました！！
【電気フライヤーレシピ】クックパッドplusのソースカツ
この前、購入したクックパッドの本を見て
娘が食べたい！！って言ったのでこれまで2回つくりました～♪
クックパッドの本は何冊か持ってて
スマホでもいつも見てますｗ
料理本の中でも、サイトでもそうですが～
好きな味付けと、そうじゃない味付けがあるので
あれ？ってならないのがクックパッドの本かなｗ
「鶏むね肉のソースカツ」（本）は、
クックパッドでは、下記引用してますが
ちょっとタイトルが違いますね＾＾
この本の中で、もう一つ気に入ったレシピは
「さつまいもと豚バラ甘辛ガーリック炒め」
マッシュルームはなかったのでしめじで作りました！
好きな味だったので～
今夜も作るかも♪ベーコンが入ってるとこが👍
画像説明：10/2シイタケとまいたけで作りました！！
写真は本の方が素敵ですねｗ
プロが作って、プロが撮影するので💓
鶏むね肉のソースカツ
１回目は、胸肉で～
２回目は、昨日はもも肉で作りました！！
美味しくて💓
1枚で大き目鶏モモ肉で3回にわけて作りました♪
串カツやみたいとｗ
アツアツをソースにつけていただきました♪
180℃・15分（基本設定）
最近は、だいぶん加減が分かってきて～
綺麗な出来上がりになります＾＾
注意ポイント
適度に隙間をあけて並べること！
こんがり仕上げたいと180℃がいいですねｗ
その場合は～時間に注意です！！
スーパーの味付け鶏肉
お弁当のおかずに入れるのに
スーパーで味付けして売ってる
バジルとオリーブオイルでなんとかの鶏肉♪
てけと~な性格ですみませんm(_ _"m)
注意ポイント
必ず途中で出来具合を確認することが重要
180℃・12~13分
具材の大きさにもよるので
ポイント
途中トレイを引き出しても戻せばまた動き出します！
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まとめ
フライ系が好きで健康が気になる人には
気になる調理家電ですよね＾＾
電気フライヤー・ノンフライヤー！！
お手入れが簡単で、余分な脂を落としてくれるし
我が家は3人家族で普段パパだけ後で食べるので
時間がたっても油っぽくならないし～
とっても重宝してます👍👍👍
ハンバーグもグリルっぽく出来て美味しかったし～
我が家は、この電気フライヤーのもとは十分とれてます👍
電気フライヤーこんな方におすすめ
- 揚げ物が大好き！！
- 油の後始末が嫌い！！
- 家で美味しいたこ焼き・フライドポテトをまめに食べたい！！
- 簡単に美味しいものが食べたい！！
参考
材料の油で調理するのでパサつくものは
オイル専用のスプレーを使うのが👍👍👍
普段のお料理にも油を使いすぎなくて👍👍👍
※火のついたコンロで吹きかけないでください！！
