「無印良品」と「ゆるっとコーデ」と「好き」と「楽しい」と「今」にこだわったブログ♪

MUJI LOVE LIFE

ダイエット

日記

プロテインを飲むと〇〇〇が臭くなる対処方法とは?

ダイエットのため、筋肉を増やすため、細胞を再生するためにプロテインを飲んでます。プロテインを飲んで腸内環境がよくないと〇〇〇が臭くなる!!ってことで、改善策を実施!改善されました!!

日記

自宅でできるトレーニングマシンが欲しい!!足の筋肉をつけたい!!

自宅にエアロバイクほしいな~って見てたらコンパクトなもの見つけました!!楽して足の筋肉つけたい!!

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日記

変形性膝関節症日記⑮104日目 プロテイン&コラーゲンとプロテインバー。やっぱりグルコサミン+コンドロイチンも!?

変形膝関節症になって104日目。最近プロテインをとりはじめ、ダイエットと筋肉アップを目指して頑張る!!痩せて、膝も楽になるのなら一石二鳥!!で、私が選んだものご紹介!

心地よい暮らし 日記

久々のゆらこ日記!!#朝活 完全復活!!+ミニバランスボール♪

2019/8/27    

久々のゆらこ日記。ゆらことミニバランスボールを合わせて使い始めました!少しづつひざあたりの筋肉UPを目指すことと柔軟性の向上+ダイエット!!ソファーの上でのゆらことミニバランスボールはめっちゃ気持ちいい!!

心地よい暮らし 日記

トランポリンとYA-MAN/ヤーマン アセチノクワトロインパクトを#朝活に取り入れる!!どんどん増える朝活どうなる??

2019/7/5    

#朝活をはじめて3か月!三日坊主の私にしたらめっちゃ続いてる!!毎日プランクとお白湯をのむから始めたけど、ゆらこが増え効果が出てきたのでトランポリンとヤーマンのも出してきた!!

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心地よい暮らし 日記

ゆらこで痩せた!!

2019/6/23    

ゆらこを再度使い始めて約10日。なんか効いてるかも!!今回は2こつばんゆらゆら”以外に少しプログラムを追加してみました!これからも続けれるぐらいテンションが上がった!!

心地よい暮らし 日記

”ゆらこ”正しい使い方発見!!

2019/6/13    

ショップジャパンで購入した”ゆらこ”ぜんぜん痩せへんやん!って思ってたけどCM見たら置く位置ちゃう?って思って置く位置を変えたらめっちゃ効く!!合わせて他の運動もやってみた!!

心地よい暮らし 日記

ゆらこ買ってしまった!!再度!更新!6/13

2019/4/13    

更新しました!! ゆらこの正しい置き方でリベンジ!!
健康グッズ大好き!悩んだけど~ショップジャパンのゆらこ買ってみた!ゆらこ最初の日記。経過・後日日記あり!!

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