ダイエット

日記

【リハビリ・運動】②自宅で自転車こぎ運動!これはいいかもしれない!!リカンベントスタイル!

昨日届いたペダル。私仕様の使い方をご紹介。私はソファーで使ってます!リカンベントスタイルってわかりますか?ラクな姿勢でのエアロバイク。手軽、気軽でお安く実践可能です!!

日記

【リハビリ・運動】自宅で手軽に自転車こぎ運動!ペダル2000円以下で購入しました!

健康グッズ大好きな私。足の筋肉UPのために自転車こぎ運動のペダルだけの安いものを購入しました!届いて、組み立てて使ってみました!足の筋肉強化とダイエット頑張るぞー!!

スポンサーリンク

日記

プロテインを飲むと〇〇〇が臭くなる対処方法とは?

ダイエットのため、筋肉を増やすため、細胞を再生するためにプロテインを飲んでます。プロテインを飲んで腸内環境がよくないと〇〇〇が臭くなる!!ってことで、改善策を実施!改善されました!!

日記

自宅でできるトレーニングマシンが欲しい!!足の筋肉をつけたい!!

自宅にエアロバイクほしいな~って見てたらコンパクトなもの見つけました!!楽して足の筋肉つけたい!!

日記

変形性膝関節症日記⑮104日目 プロテイン&コラーゲンとプロテインバー。やっぱりグルコサミン+コンドロイチンも!?

変形膝関節症になって104日目。最近プロテインをとりはじめ、ダイエットと筋肉アップを目指して頑張る!!痩せて、膝も楽になるのなら一石二鳥!!で、私が選んだものご紹介!

スポンサーリンク

心地よい暮らし 日記

久々のゆらこ日記!!#朝活 完全復活!!+ミニバランスボール♪

2019/8/27    

久々のゆらこ日記。ゆらことミニバランスボールを合わせて使い始めました!少しづつひざあたりの筋肉UPを目指すことと柔軟性の向上+ダイエット!!ソファーの上でのゆらことミニバランスボールはめっちゃ気持ちいい!!

心地よい暮らし 日記

トランポリンとYA-MAN/ヤーマン アセチノクワトロインパクトを#朝活に取り入れる!!どんどん増える朝活どうなる??

2019/7/5    

#朝活をはじめて3か月!三日坊主の私にしたらめっちゃ続いてる!!毎日プランクとお白湯をのむから始めたけど、ゆらこが増え効果が出てきたのでトランポリンとヤーマンのも出してきた!!

心地よい暮らし 日記

ゆらこで痩せた!!

2019/8/21    

ゆらこを再度使い始めて約10日。なんか効いてるかも!!今回は2こつばんゆらゆら”以外に少しプログラムを追加してみました!これからも続けれるぐらいテンションが上がった!!

スポンサーリンク

心地よい暮らし 日記

”ゆらこ”正しい使い方発見!!

2019/8/21    

ショップジャパンで購入した”ゆらこ”ぜんぜん痩せへんやん!って思ってたけどCM見たら置く位置ちゃう?って思って置く位置を変えたらめっちゃ効く!!合わせて他の運動もやってみた!!

心地よい暮らし 日記

【ショップジャパン】ゆらこ買ってしまった!!(最終更新12/24)

2019/12/24    

更新しました!! ゆらこの正しい置き方でリベンジ!!
健康グッズ大好き!悩んだけど~ショップジャパンのゆらこ買ってみた!ゆらこ最初の日記。経過・後日日記あり!!健康グッズマニアです!手持ちの健康グッズもご紹介!!

Copyright© MUJI LOVE LIFE , 2020 All Rights Reserved.