好奇心を満たしてまったり暮らす♪無印良品・フェリシモ・ゆるっとコーデ・ハンドメイド・スピ・神社・便利家電！リアルレビューブログ！

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健康になる！

: 変形性膝関節症日記⑳197日目　ソファーでエアロバイク（#7【まったり動画日記】おしゃべり♪）
2021/9/1 変形性膝関節症
久しぶりの膝関節症日記！少し前に買ったソファーで出来るエアロバイクのその後は？どんな感じでこいでるのか？動画も公開予定です＾＾いつも飲んでるサプリやサポーターもあわせてご紹介！！
からだ健康になる！

: 変形性膝関節症日記⑲150日目　整形外科受診は次は痛い時に～
2022/7/28 変形性膝関節症
早いものでひざを痛めて150日目。生活やっちゃだめこと確認！定期受診もやっと終わって～あとはぼちぼち悪くならないように頑張ろう(*￣0￣)/ オゥッ!!私のチョイスはこれ！どうぞご参考にしてくださいm(_ _"m)
からだ健康になる！

: 変形性膝関節症日記⑱145日目　プロテインでひざ回りの変化はどうなのか？
2023/6/28 変形性膝関節症
変形性膝関節症日記もおかげさまで18回目。思いついた時、なんか試す時、変化があった時に書いてるのですが～最近、寒い割には調子がいいです♪やっぱりプロテインを毎日飲んでお風呂で自転車こぎ運動がいいのかな、、、(笑)
からだ健康になる！

: 変形性膝関節症日記⑰123日目　注射が変わった？炎症用注射
2021/9/1 変形性膝関節症
変形性膝関節症と付き合いだして4か月？だいぶ過ごしやすくなってきたけど悩むのは筋力アップとサポーターどれがいいのか？ってこと。
からだ健康になる！

: 変形性膝関節症日記⑯115日目　プロテインと太極拳・練功十八法と特殊スプリング入りサポーターを購入した感想
2021/9/1 変形性膝関節症
変形性膝関節症の現在の状態と今後どうしていけばいいのか～私なりに試した結果報告！今回購入したスプリング入りサポーターが思いのほかよかった！！
からだ健康になる！

: 変形性膝関節症日記⑮104日目　プロテイン＆コラーゲンとプロテインバー。やっぱりグルコサミン+コンドロイチンも！？
2021/9/1 ダイエット, 変形性膝関節症
変形膝関節症になって104日目。最近プロテインをとりはじめ、ダイエットと筋肉アップを目指して頑張る！！痩せて、膝も楽になるのなら一石二鳥！！で、私が選んだものご紹介！
からだ健康になる！

: 変形性膝関節症日記⑭90日目　つまづく原因は？？
2021/9/1 変形性膝関節症
変形性膝関節症から90日。最近の整形外科受診は月1回です。病院でいろいろ先生に質問して日々の疑問解決。サポーター2枚重ねで快適に過ごしてます！
からだ健康になる！

: 変形性膝関節症日記⑬80日目　快適な睡眠方法とは？
2021/9/1 変形性膝関節症
変形性膝関節症の痛みと付き合って80日。最近少しは改善されたと思うけどゆっくり寝たい！サポーターから寝てる間解放されたい！で、快眠できる方法見つけた！！掛布団で、、、
からだ健康になる！

: 変形性膝関節症日記⑫72日目　寒くなったせい？痛い・・
2021/9/1 変形性膝関節症
変形性膝関節症の治療も膝へのヒアルロン酸の注射が終了！この後はサポーターと湿布と痛み止め。寒くなってきたので痛むのか？サポーターの変更をして様子を見る。クッションのいい靴とサポーターと湿布と痛み止め。今後どうなるかな？？
からだ健康になる！

: 変形性膝関節症日記⑪湿布・痛み止めやめてます！（2か月）
2021/9/1 変形性膝関節症
変形性膝関節症からちょうど1か月。おとつい、ヒアルロン酸の注射が終わり次の受診は1か月後。気が付いたことと現状のご報告！
からだ健康になる！

: 変形性膝関節症日記⑩靴の重要性
2021/10/13 変形性膝関節症, 服飾雑貨・Bag
最近、クッションのいい革のショートブーツを履いてから調子がいい！！やっぱり靴は大切ですね！実感しました！膝の固定と靴！この2点で様子を見てます！！
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: 変形性膝関節症日記⑨痛み止めとの付き合い方
2021/9/1 変形性膝関節症
変形性膝関節症から約1か月半！気に入ったサポーターも装着。これから2週間に1回、ヒアルロン酸の注射を両膝に～湿布と痛み止め服用しながら様子を見る。絶対にやってはいけないことはしゃがむこと・正座。それはでけへんし～
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: 変形性膝関節症日記⑧購入を決めたもの
2022/12/6 変形性膝関節症
前回よりヒアルロン酸の注射が効いててほっとしてるMKです！何に注意したか、何を買い足したか、今後の運動療法は何をするか？をました。膝がおかしいな～～って思う方もぜひ参考にしていただければと思います。
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: 変形性膝関節症日記⑦３７日目
2021/9/1 変形性膝関節症
膝に注射打ってきた。今回はまじめにサポーターつけてたので経過良好のはず！痛みもマシだし～新しいサポーターも買ってきたので鉄板入りのごついサポーターあらおｗｗｗｗ
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: 変形性膝関節症日記⑥２８日目
2021/9/1 変形性膝関節症
おはようございます！！一昨日、両膝にヒアルロン酸の注射を打ったけど前回までのように痛みが引かない、、、、困惑気味のMKです！！変形性膝関節症日記⑥２８日目腫れはないが痛みが・・自宅にいる時 ...
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MK

元MUJI店員のMKです♪好きを仕事に〜♪約20年前から楽天ブログを始めブログを作るのが大好きでパソコン操作が好きなので、ストアカ講師・Udemy講師をしています。「終活入門講座」「ブログ入門講座」「公式ライン講座」「canva講座」「PowerDirectorでスマホ動画編集講」があります。また、2022年電話占い師になり、占い師としてセルフリーディングから、タロット講師になれる講座まで開催しています。お気軽にお声掛けください🍀

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