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まったり楽しい暮らし

【リハビリ・運動】自宅で手軽に自転車こぎ運動!ペダル2000円以下で購入しました!

2019年12月13日

こんにちわ~

どんだけ、健康グッズ好きなん??ってw

すいません、、、、

めっちゃ好きです!!!

今回購入したのは、、、、

ブログにいただいたコメントで~

そうだ!その手がある!!ってw

探して購入した自転車のペダル部分のみの器具。

届いたのでご報告(`・ω・´)ゞ

自宅で簡単自転車こぎ運動!!2000円以下で買った!!

変形性膝関節症の温存療法をしている私。

足の筋肉が落ちてるので筋肉つけたい!!

ついでにダイエットもしたい!!

楽して、お安く何とかならないものかと?

調子のよいことを考えておりますw

最近、整形外科の診察の時に先生と話してから

購入したステップ台がアカンことが明白に(;´▽`A``

詳細♪
変形性膝関節症日記⑲150日目 整形外科受診は次は痛い時に~

早いものでひざを痛めて150日目。生活やっちゃだめこと確認!定期受診もやっと終わって~あとはぼちぼち悪くならないように頑張ろう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!私のチョイスはこれ!どうぞご参考にしてくださいm(_ _"m)

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それにめげない私。

やっぱ自転車運動か、、、っと

自転車あるけど・・さぶいしなぁ

っと軟弱な私なので

室内の自転車マシンが欲しいと思いましたが高いし

じゃまになるって、、、、、

日記に天の声のコメントが!!

プラムさん

ちょうど先日、母親が膝の手術をしたところでした。
エアロバイク、普通の椅子に座ってできるペダル部分だけのやつとかもありますよね^^

ペットの健康Guide

そうだ!!それがいい!!

っと安易な私。(笑)

速攻、amazonへ

3000円で1000円引きとポイント利用で

お安く購入wwwwww

現在販売されている商品に変更いたしましたm(_ _"m)

詳しくはコチラ

届きました!!組み立てました!!

けっこ~小さい箱で来たので、、、

組み立てるのもわかってたけど、、、

ボルトとナット??っていうの??

これ?どうやるの??

でもさ~すぐ使いたい!!!(笑)

ってことで、

英語で書かれた説明書、、、、

(。´・ω・)ん?

よめへんしw

まぁいいかw

適当にイラストと数字見て組み立て始める!!

なんとかなるのよねw

六角棒レンチとスパナつうのか?

使い方わからないながらも

ちゃんと締めたもんね!!!!

ってことで、映画とか見入る時

キコキコ自転車こぎ運動するぞ(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

とは言え、やっぱり欲しい!!

ちゃんとした自転車マシン!!


これいいなぁ~なんてw

買えないけどね、、、、ボソ

まとめ

年末で、断捨離・お片付けしなあかんのに

またもの増やしてるの??って

家族は‥絶対思ってるwwwwww

いわないけどね( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

私が・・一番わかってるのよぉ~

でもね!必要なの!!私には!!

(・ω・)(-ω-)(・ω・)(-ω-)ウンウン♪

やってアカンかったらしゃ~ない!

やらずに後悔しない!!ってのがモットーなんで

笑ってみといてくださいm(_ _"m)

現状について:寒くなってきましたね💦朝起きた時に膝が痛い!って感じると寒くなったと感じます。現状2021年11月22日現在の状況と致しましては、鍼灸治療がメインになっております。歩くこと(歩いても6000歩まで)・太極拳やストレッチブルブルマシン使用。サポーターは、プロテイドを痛いときだけ使用。ゆっくりした運動での筋肉の収縮にてゆるく筋肉を鍛えるのが私には向いているようで鍼灸治療していただいてる先生に相談しながら(隔週)ボディメンテナンスしています。

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MK

元MUJI店員のMKです♪18年前からブログを作り現在WiXのサイトが増え10こ運営中。まったり動画ブログと名付けYou Tubeで記事の説明用動画を制作しています。風の時代から私の生活が代わり、資格取得・勉強するようになりストアカで講師・Udemy講師。「イメージをかたちに🌈」自宅で収入を得たいと日々取り組んでいます。

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